ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

খেজুর, জন্মদিনের পার্টি, স্কুল নাটক খেলুন। লাজুক বাচ্চাদের জন্য, যে ক্রিয়াকলাপগুলি অপরিচিতদের সাথে মিথস্ক্রিয়া প্রয়োজন তা অত্যাচারী – যদি অসম্ভব না হয়। এবং গবেষণা দেখায় যে বেশিরভাগ লাজুক শিশুরা তাদের সামাজিক উদ্বেগকে ছাড়িয়ে যাবে না।

কিছু বাচ্চা লাজুক হওয়ার জন্য তারযুক্ত, বাডোইন কলেজের মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক স্যামুয়েল পুতনমের মতে, যারা শিশুদের মধ্যে লাজুক পড়েছেন। শিশু হিসাবে, তারা নতুন সংবেদনগুলি যেমন তীক্ষ্ণ গন্ধ এবং স্বাদ দ্বারা ঝামেলা করে। বাচ্চাদের হিসাবে, নতুন সামাজিক পরিস্থিতি বিরক্তিকর।

পুতনম বলেছেন, “এটি একটি সহজাত প্রবণতা। “বাচ্চারা এটি সাহায্য করতে পারে না।”

কিন্তু পিতামাতারা তাদের বাচ্চাদের নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করে সামাজিক উদ্বেগ এবং লজ্জা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারেন, পুতনম বলেছেন।

বাচ্চাদের মধ্যে লজ্জা কাটিয়ে উঠতে টিপ নং 6: তারা সত্যই লাজুক কিনা তা জানুন। পুতনম বলেছেন: “অন্তর্মুখী হওয়া এবং লাজুক হওয়ার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে:” কিছু বাচ্চারা বরং একা খেলবে এবং এটি ঠিক আছে। পৃথিবীর শান্ত মানুষ দরকার। ” অন্যদিকে, লাজুক বাচ্চারা ইন্টারঅ্যাক্ট করতে চায় তবে তারা এতে বিরক্ত হয়। উভয় ধরণের শিশুরা সামাজিক মিথস্ক্রিয়া থেকে উপকৃত হলেও লাজুকদের সহজ উত্সাহ এবং সুযোগের চেয়ে বেশি প্রয়োজন।

বাচ্চাদের মধ্যে লজ্জা কাটিয়ে উঠতে টিপ নং 5: সরাসরি এবং দৃ firm ় হন। এটি বিপরীতমুখী বলে মনে হতে পারে তবে পুটম্যানের গবেষণাটি দেখায় যে লাজুক বাচ্চারা কোমল, সূক্ষ্ম দিকের পরিবর্তে দৃ, ়, সরাসরি আদেশগুলি থেকে উপকৃত হয়। “যদি তারা কোনও আউটলেট স্পর্শ করে তবে এগুলি দূরে সরিয়ে দেবেন না; ‘না, এটি করবেন না,’ বলুন, “পুতনম পরামর্শ দেয়। যদিও তারা এই মুহুর্তে বিরক্ত হতে পারে, তাদের সংবেদনশীলতা কোনও পিতামাতার দ্বারা জাগ্রত করা লাজুক বাচ্চাদের তাদের আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। “এটিকে ব্যাটিং অনুশীলন হিসাবে ভাবেন। তারা নিরাপদ পরিবেশে সহনশীলতা তৈরি করছে। প্রতিরক্ষামূলক হওয়া প্রায় সবচেয়ে খারাপ কাজ যা আপনি করতে পারেন ””

বাচ্চাদের মধ্যে লজ্জা কাটিয়ে উঠতে টিপ নং 4: সামাজিক পরিস্থিতি সন্ধান করুন। আপনার শিশুটিকে গ্রুপ থেকে আলাদা করে দাঁড়িয়ে বা অন্যান্য বাচ্চাদের সামনে এটি হারাতে দেখা শক্ত (এবং সম্ভবত বিব্রতকর), তবে সামাজিক পরিস্থিতি এড়ানো এড়ানো তাদের মোকাবিলার দক্ষতা তৈরির সুযোগটি ছিনিয়ে নিয়েছে। পুতনম বলেছেন, “এগুলি চক ই পনির এবং খেলার মাঠে নিয়ে যান যাতে তারা বৃহত্তর গোষ্ঠীগুলির সাথে কাজ করে।” এটি আটকে দেওয়ার একটি সুবিধা আছে; সম্ভবত পরবর্তী সময় আরও ভাল হবে।

বাচ্চাদের মধ্যে লজ্জা কাটিয়ে উঠতে টিপ নং 3: একটি গেম প্ল্যান নিয়ে আসুন। আপনার শিশু এমন কোনও পরিস্থিতিতে প্রবেশের আগে যা মিথস্ক্রিয়া জড়িত – একটি জন্মদিনের পার্টি বা শ্রেণি ক্ষেত্রের ট্রিপ – অভিজ্ঞতাটি কেমন হতে পারে এবং কিছু মোকাবিলার কৌশলগুলি বুদ্ধিমান হতে পারে সে সম্পর্কে কথা বলুন। পুতনম জিজ্ঞাসা করার পরামর্শ দেয়, “আপনি যদি কিছুটা ভয় পান বা বিরক্ত হন তবে কিছু জিনিস আপনি কী করতে পারেন?”

বাচ্চাদের মধ্যে লজ্জা কাটিয়ে উঠতে টিপ নং 2: কঠোর শৃঙ্খলা এড়িয়ে চলুন। পুতনম বলেছেন, “শক্তি-সহকারী কিছু চিৎকার করা বা করা কোনও বাচ্চার পক্ষে ভাল কৌশল নয়-বিশেষত লাজুক বাচ্চাদের জন্য,” পুতনম বলেছেন। “আপনি যদি চিৎকার করেন বা বেটার হন তবে তারা এতটাই অভিভূত হয়ে পড়েছে এবং প্রকাশ পেয়েছে যে তারা আপনার শৃঙ্খলার বিষয়টি মিস করে” ” লাজুক বাচ্চারা অন্যান্য বাচ্চাদের তুলনায় আরও মৃদু এবং সহানুভূতিশীল হতে থাকে, তাই মৃদু শৃঙ্খলা সাধারণত কৌশলটি করে। “যদি তারা তাদের ছোট বোনকে বোঝায় তবে তিনি কতটা দুঃখজনক এবং তাদের ক্রিয়াকলাপগুলি অন্যান্য বাচ্চাদের কীভাবে প্রভাবিত করে তা উল্লেখ করুন। লাজুক বাচ্চাদের সাথে যুক্তি আরও কার্যকর হতে চলেছে। ”

বাচ্চাদের মধ্যে লজ্জা কাটিয়ে উঠতে টিপ নং 1: তারা কে তা গ্রহণ করুন। লাজুক বাচ্চাদের সাথে আচরণ করা বহির্গামী পিতামাতার জন্য বিশেষত হতাশার হতে পারে। তবে এটি উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার বাচ্চারা আপনি যা পছন্দ করেন বা আপনার মতো পরিচালনা করেন তা পছন্দ করতে পারে না। আপনি যদি নিজেকে সমালোচনামূলক বলে মনে করেন তবে মনে রাখবেন যে লজ্জা একটি সহজাত বৈশিষ্ট্য – এবং একটি জেনেটিকও, পুতনমের মতে। “আপনার স্ত্রীর বৈশিষ্ট্যগুলি দেখুন এবং নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিন,‘ আমি এই ব্যক্তিকে ভালবাসি, এবং তার সেই বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ’”

সহনশীলতা বাচ্চাদের লজ্জা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করার মূল চাবিকাঠি। এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে সামাজিক উদ্বেগ থাকার অর্থ এই নয় যে তাদের একটি অসুখী ভবিষ্যত থাকবে। পুতনম বলেছেন: “যেসব বাচ্চারা লজ্জা পাচ্ছে তাদের একগুচ্ছ দিকনির্দেশনা তারা প্রবেশ করতে পারে They তারা সম্ভবত ব্রডওয়ে তারকা হতে পারে না, তবে তারা সুখী এবং সুস্থ থাকবে।”

গেইল বেলস্কির জন্য স্বাস্থ্যকর মমস ব্লগ ম্যাগাজিনেগাইল বেলস্কি পিতা -মাতা, কর্মজীবী ​​মা এবং সমস্ত আপনাকে সহ বিভিন্ন মহিলাদের প্রকাশনা নিয়ে কাজ করেছেন। তিনি মহিলাদের জন্য একটি বইও লিখেছেন, শিরোনাম: আপনার জীবনকে কাঁপানোর 100 টি উপায়*

এই পোস্টের লিঙ্ক: শিশুদের মধ্যে লজ্জা কাটিয়ে উঠছে: 6 বিজ্ঞান-সমর্থিত কৌশল

0/5

(0 পর্যালোচনা)ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার